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养生百科

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我们的生活中,如果自己的身材过于肥胖,或者是吃太多的油腻食物,经常居住在潮湿的环境里,很可能就会加重体内的湿气,当自己体内湿气过重时,将会影响到脾胃的正常运转,让人看起来特别的疲惫不堪,而且特别容易让脸上出油爆痘。 同时也会导致大肚腩的现象 ... [更多详细]
发布日期:2020-08-05 12:17
三伏天气,正是逼去湿气的好时机,牢记这些事情,去除湿气 大家都听说过冬病夏治的说法。而且钟南山院士也提出了,在夏季要调理好身体,以便更好地面对秋冬季节的考验。三伏天是一年中天气最为炎热的时候。而且,三伏天又因降雨增多而变得十分的潮湿。在这样 ... [更多详细]
发布日期:2020-07-28 16:16
民间自古有腹部软如绵,百病不来缠之说。从解剖学来说,肚脐下是腹腔和盆腔,还有最主要的神经节;从经络学说上讲,肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说肚脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。 揉揉腹,百病不缠 揉腹其实在唐代就已经有了,据记载: ... [更多详细]
发布日期:2020-07-16 18:17
很多人都称45-55岁这个年龄阶段为中年人的生死关,为什么这样说呢?因为像45岁这个年龄,很多人在此时的事业已经成型,为了余生的生计,还不得不辛苦的劳作,此时承担的压力也丝毫不比45岁之前的轻,有些人忍受不了这些重压,就极易出现一些突发的疾 ... [更多详细]
发布日期:2020-07-11 10:43
六味地黄丸是我们大家日常生活中耳熟能详的一个常见中成药物,对于六味地黄丸,很多人存在着很多的误区,有的朋友认为这个药物是补肾壮阳的,甚至有的朋友认为这个药物是男性专用的,其实这都是对这个药物的误解。 有朋友提出了这样的问题:45岁女性能长期服 ... [更多详细]
发布日期:2020-07-09 12:25
人生是一个不断积累的过程,年轻的时候不懂事,总是会犯下各种错误,接受许多经验教训。年轻人犯错还可以再翻身,但是如果到了一定年纪,就要知道有些错是不能再犯了,一旦犯错可能悔恨终身。 一般人犯错,都是被欲望所驱使,一个人心生贪念,就会走上歪路。 ... [更多详细]
发布日期:2020-06-27 16:53
很早以前,人们就发现饮食在保护心血管健康方面,起到了至关重要的作用。总的来说,素食者或以素食为主的人群,心脏和血管的健康程度更高一些,这些人罹患动脉硬化、冠心病和脑血管病的风险也要更小一些。素食不仅对心血管有好处,对防止身体过度肥胖和保持 ... [更多详细]
发布日期:2020-06-21 12:58
肝脏作为人体十分重要的器官,通过正确的生活习惯来养护肝脏是重点。很多人肝脏受到了损伤,在疾病发展过程中身体就会发出信号。 因此,留意到肝脏疾病来袭信号应该高度重视,通过正确的方式来改善,才能够恢复肝脏功能正常状态。否则肝脏病变严重,人的寿命 ... [更多详细]
发布日期:2020-06-21 12:47
现代人的养生意识越来越强,高血压少盐、高血糖少糖,又不能寡淡无味。醋,便成了家家户户常用的调味品。 食醋的主要成分是醋酸,还含有钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素及盐类等对身体有益的营养成分。 中医认为:食醋性味酸、甘而温, ... [更多详细]
发布日期:2020-05-28 12:06
可能大家都听说过用金银花去泡水喝的好处,非常有助于缓解咽喉肿痛,但是你知道吗?其实用金银花是可以用来做饭的,并且食疗效果还是相当不错的,特别的清热解毒,还有助于缓解便秘。大家为了称赞金银花清热解毒的效果,还把它称作是铺中仙,它也是天然的抗 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-25 11:34
我们的肺是人体重要的器官,是与外界进行气体交换的场所,因此,我们肺是比较娇弱的,吸入不好的气体,或者寒气入侵,那么肺部经常会出现问题。 如今进入夏季,虽然天气暖和起来,空气也不再寒冷,但是也正因为如此,夏季天气炎热,空气也燥热,这时候我们的 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-25 11:18
人为什么要活着,因为来都来了,这世上有你爱的人和爱你的人,还有世界是美好的,还等着我们去看看呢;很多人都说,人这辈子,一定要去我国的两个地方,那就是西藏和内蒙古。内蒙古蓝天白云与草原仿佛融为一体,万里晴空,一碧如洗,在这里你仿佛可以忘却所有 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-24 11:38
干姜这个药,我想大家应该不是很陌生。生姜晒干了,就是干姜。 很多朋友搞不清楚他们的关系,喜欢问:生姜是干姜吗? 生姜是生姜,干姜是干姜。 虽然只是把它晒干了,但是功效不一样。 很多朋友也许不理解,只是晒干把里面的水分去掉了,这功效怎么就不一样 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-24 11:36
金银花,花初开如银,久则如金。其花容别致,养生作用也不 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-23 12:09
一招一式养五脏,说出来您可能不信,然则在保健养生的内行看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期演习,后果才是任何药物所不克不及及的。 下面5个动作,择一保持都大规语益,假如只是看看,那么,会错失很多强身健体、延年益寿、解决身材缺点的 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-16 12:35
《病因赋》上说:百病皆生于气。肺气胃气不降,咳嗽、呃逆就很难好;脾气滞涩,看到东西,能吃但是却不想吃...... 清代名医吴谦就说了:人以气为本,气和则上下不失其度,运行不停其机,病从何生。意思是,只要气顺了,人就不生 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-16 12:20
俗话常说:春夏养阳,秋冬养阴。 中医养生,讲究顺时而动,春天是阳长阴消的开始,夏天是阳长阴消的极期,人体若能顺应阳气的气化趋势补补阳气,补益效果会更好。 如今正值春夏交集,把阳气补足,也能使身体强壮,进而才能更好地应对高温酷暑天气。 初夏吃补 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-16 12:18
夏季雨量充沛,南方地区天气比较潮湿,所以人们比较容易湿气重,尤其容易得湿热证或形成湿热体质,如面色稍带污垢、食欲容易不佳、精神容易倦 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-14 10:44
47岁的杨大妈有8年的高血压病史,为了控制病情,她经常跟老伴出去锻炼,坚持吃药,因此没再犯过头晕等高血压症状。 上个月,杨阿妈上完厕所站起来时,感觉天旋地转,一下倒地不省人事,被女儿急忙送到医院。 经过抢救,杨大妈捡回一条命。仔细询问后医生得知 ... [更多详细]
发布日期:2020-05-13 10:47
二月份吃什么水果好 二月份吃什么水果好呢,今天养生网小编就为大家推荐适合二月份吃的水果-甘蔗 甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%,极易被人体吸收利用。此外,经科学分析 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
引言:很多人每天的生活都是在座位上度过的,我们都知道久坐对身体健康危害很大,那你知道究竟久坐危害身体什么部位吗?中医提示,久坐到底伤哪里5个伤害最可怕! 1、久坐伤肉 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛, ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素,能清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢,被誉为大自然的最佳清血剂。 春季,气温上升,人的血液循环顺畅,新陈代谢活跃,汗水和皮脂分泌也开始旺盛,可以说是排毒的理想时机。排毒的方法很多,最 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
引言:你可知道,不光胸闷气短是心脏病征兆,一些不起眼的疾病也会是心脏病征兆。中医警示,还不注意?5种病可是心脏病征兆! 征兆1:牙周疾病 牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志,也是心脏病的征兆。研究已证实,牙周疾病与心脏病密切相关,保持口腔 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
引言:常说男子汉大丈夫,听起来什么都不怕,甚至惹上疾病也不当回事,可也会有男人最怕的事。中医提示,男人最怕什么?7个疼痛症状最受不了! 1、背部剧烈疼痛 如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛,热敷、休息和服用止痛药都无济于事,又不是因为 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
[导语]现代社会,医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病,让你健康长寿。 原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载:“昔陶唐 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
引言:膝盖是人体重要的链接部位,可膝盖健康很少被人注意,常常忽略膝盖症状。中医提醒,出现以下几种膝盖症状时不能大意,膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道! 症状1:膝盖不能跳动 主要症状为走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛经常发作,以 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
[导语]贫血的原因是造血的原料不足;血细胞形态的改变(如:镰刀形贫血症);人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低);红细胞过多的破坏或损失。 贫血:菠菜枸杞粥 【原料】菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。 【制作】将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
夏天一到,街上到处可看到各种各样的花草茶,很多花茶草具有祛暑、养颜、养生的功效。花草茶最简单的饮用方式就是冲泡后饮用,其香味强烈扑鼻,闻后让人感觉心情愉快。下面给大家介绍一些花茶草,让你以花度盛夏! 一、牡丹花——养血和肝 效能:养血和肝、散 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:48
禁欲保精并不能延年益寿 有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:47
乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩,乌鸡的药用和食疗作用非一般普通鸡能比的。乌鸡具有滋补强壮、延缓衰老、增强非特异性免疫功能等作用。如果拿乌鸡来做汤的话,其滋补作用可是很大的! 当归党参炖乌鸡 材料:乌鸡1只,当归、党参各15克, ... [更多详细]
发布日期:2017-10-18 22:47
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